JOGA DISANJE I MEDITACIJA - Meri Stjuart

Ovaj praktični priručnik približava nam joga disanje i meditaciju uz jasna uputstva i ilustracije koje će vam pokazati kako da izvedete sve položaje. Knjiga takođe sadrži i predlog sleda vežbi za početnike, koji će vam pomoći da osmislite vašu svakodnevnu rekreaciju. Joga položaji i disanje poboljšavaju razgibanost i snagu, opuštaju i otklanjaju stres iz svakodnevnog života, donose vam duševni mir. Uz redovnu primenu joga tehnika, ova drevna disciplina poboljšaće vam život. Autorka Meri Stjuart predaje jogu više od trideset godina. Napisala je pet knjiga na ovu temu. Neki od njenih učenika i dalje vežbaju, iako su zašli u osmu i devetu deceniju života.