ISHRANOM PROTIV NERVOZNIH CREVA - Sara Bruer

Oni koji pate od sindroma nervoznih creva (IBS) imaju vrla osetljiva creva što izaziva jače kontrakcije kolona, debelog creva. Postoje brojni okidači ove pojave, uključujući nepravilan balans biljnih vlakana u ishrani, konzumiranje određene hrane i pića. Dr Sara Brurer u ovoj knjizi daje dragocene informacije i savete onima koji imaju ovaj problem.

Sindrom iritabilnog creva je vrlo čest poremećaj koji utiče na probavu, posebno ometajući
normalne funkcije debelog creva.

Simptomi nervoznih creva obično uključuju: konstipaciju, dijareju, gasove, nadimanje i bolove u stomaku.

Uzroci za ovo stanje mogu biti: loša ishrana, nedostatak vlakana, stres, infekcije, hormonske promene, slab motilitet creva, probavni problemi kao što su promene u mikrobiomu creva, preosetlivost na hranu i genetika.